在甲醛超标的屋子里过夜存在诸多健康风险，甲醛是一种常见的室内污染物，长期暴露可能引发呼吸道刺激、过敏反应甚至癌症，短时间内吸入高浓度甲醛可导致眼红、流泪、喉咙痛等症状，严重时会影响神经系统和免疫系统，儿童、孕妇及老人等敏感人群更容易受到伤害，为保障健康，入住新装修房屋前应确保通风良好并进行专业检测，必要时使用空气净化器或活性炭吸附剂降低甲醛浓度，避免长时间暴露于超标环境中。
甲醛是一种无色、具有强烈刺激性气味的气体，在常温下呈气态，它被广泛应用于建筑装饰材料中，例如胶合板、细木工板等人造板材；各种粘合剂，如酚醛树脂、脲醛树脂等；以及涂料、壁纸等，这些材料在生产和使用过程中会持续释放甲醛，一旦进入室内，就会逐渐挥发到空气中,对人体健康构成威胁。
长期暴露于高浓度甲醛环境中，可能导致慢性呼吸道疾病，严重者甚至可能引发肺癌，当人们在甲醛超标的屋子里睡觉时，会不知不觉间吸入大量甲醛，这不仅会导致鼻咽部不适，还可能诱发支气管炎、哮喘等病症，对于儿童而言，他们的免疫系统尚未发育完全，更容易受到甲醛侵害,影响肺部正常发育。
接触高浓度甲醛后，皮肤可能出现过敏反应，表现为红肿、瘙痒等症状，如果长时间处于这样的环境中，皮肤问题可能会进一步加重，形成皮疹或湿疹，对于那些本身就有皮肤病史的人来说，这种情况尤其危险,因为外界刺激会使病情恶化。
眼睛是人体最敏感的器官之一，当暴露于甲醛浓度较高的空气时，眼睛容易出现干涩、疼痛、流泪等问题，如果不及时采取防护措施，还可能导致角膜损伤,进而影响视力。
甲醛是一种神经毒物，可以干扰中枢神经系统的正常功能，研究表明，长期暴露于高浓度甲醛环境下的人群，可能出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等症状，这些症状不仅会影响日常生活质量,还可能给工作学习带来负面影响。
为了确保自己所处环境的安全，我们可以通过专业机构或者购买家用检测仪来测量室内空气中甲醛含量，根据国家标准，室内空气中甲醛浓度不得超过0.1毫克/立方米，若检测结果显示数值超过此限值,则说明存在一定的健康风险。
保持良好的通风是降低室内甲醛浓度的有效方法之一，建议每天早晚开窗透气至少30分钟以上，尤其是在刚装修完的新房里，更应该增加通风时间，不过需要注意的是,在雾霾天气或者室外空气质量较差的情况下不宜开窗通风。
一些绿色植物如吊兰、绿萝等具有一定的吸附甲醛的能力，可以在房间里摆放适量此类植物,但要注意定期更换叶片以避免二次污染。
活性炭是一种常见的空气净化材料，能够有效吸收空气中的有害物质，将其放置在衣柜、鞋柜等封闭空间内可以起到很好的除味效果。
如果经过多次检测发现室内甲醛浓度依然偏高且无法通过上述方式解决的话，那么就应当寻求专业的甲醛治理公司来进行处理,他们通常会采用光触媒技术或者高压喷洒等方式来彻底清除甲醛。
在甲醛超标的屋子里睡一晚上是非常危险的行为，为了保护自己及家人的身体健康，请务必重视室内空气质量问题，平时应多关注相关信息，了解如何正确选择环保型建材和家具；同时也要学会运用科学的方法来改善室内环境,营造一个舒适健康的居住空间。
